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le bien être, le millepertuis, un antidépresseur naturel

02/03/2018 - écrit par itopvie.fr - Lu 20 fois



Pour soigner les troubles dépressifs légers, cette plante aux fleurs jaunes peut constituer une bonne alternative aux médicaments. On vous explique comment l’utiliser sans risques.

Il existe plusieurs espèces de millepertuis. Ici, on parle du millepertuis perforé (Hypericum perforatum). Cette plante rustique vivace est réputée pour ses effets sur le moral depuis le moyen-âge. Plusieurs études ont prouvé son efficacité pour traiter les états anxieux et la dépression, et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) l’a également reconnue.

La particularité du millepertuis : il agit sur le système nerveux, et plus particulièrement sur les neuromédiateurs impliqués dans la gestion de l’humeur. En phytothérapie, on le recommande en cas de dépression modérée ou passagère, d’anxiété ou de stress intense. Aujourd’hui, elle s’impose comme une véritable alternative naturelle aux médicaments. À condition de prendre quelques précautions.

Comment utiliser le millepertuis ?

Disponible en pharmacie et dans certains magasins diététiques, on peut opter pour des gélules ou acheter des feuilles et fleurs de millepertuis séchées pour se préparer des infusions. Quant à la posologie, seul un médecin ou un phytothérapeute pourra la déterminer en fonction de vos symptômes. À titre indicatif, on recommande habituellement un traitement minimal de 6 semaines pour constater une amélioration.

Attention, qui dit naturel ne dit pas forcément anodin ! Des contre-indications peuvent exister. Comme toutes les plantes, le millepertuis contient des ingrédients actifs qui agissent sur la santé et peuvent interférer avec d’éventuels traitements existants. De plus, il n’est pas indiqué en cas de dépression sévère.

Il a donc beau être disponible sans ordonnance, il est important de de consulter son médecin traitant avant d’avoir recourt à l’automédication. Seul un professionnel de santé pourra poser un diagnostic sur la dépression et vous proposer une prise en charge adaptée. En résumé : le millepertuis peut faire des miracles en cas de dépression, mais pour bien l'utiliser, mieux vaut bénéficier des conseils d'un expert en fonction de sa situation.

(avec femmeactuelle)


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02/03/2018 - écrit par itopvie.fr - Lu 20 fois



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